変形性股関節症とは？原因・症状・予防法をわかりやすく解説

こんにちは。整体院つなぎ～繋～です。

先日、歩くと股関節に痛みがあるという女性の患者さんが来院されました。

整形外科では変形性股関節症と診断されていました。

歩くときは痛みで荷重をかけにくく、炎症も強い様子でした。

生活で気を付けることや家で出来るような体操をお伝えしました。

 

今回は変形性股関節症の原因・症状・予防法をわかりやすく解説したいと思います。

「最近、歩くと股関節が痛い」「立ち上がるときにズキッとする」

そんな経験はありませんか？

中高年の女性を中心に増えているのが変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）です。放っておくと歩行が難しくなってしまうこともあるため、早めに知っておくことが大切です。

 

変形性股関節症とは？

股関節は太ももの骨（大腿骨）と骨盤がはまり込むようにできており、関節の表面には軟骨がクッションのようについています。

この軟骨がすり減ってしまうと、骨同士が直接ぶつかり合い、痛みや動きの制限が起こる病気が変形性股関節症です。

 

主な原因

• 加齢：年齢とともに軟骨が摩耗

• 先天的な股関節の異常：生まれつき股関節が浅い「臼蓋形成不全」など（女性に多い）

• 肥満：体重が増えると股関節にかかる負担も大きくなる

• ケガや骨折：過去の損傷が原因になることも

 

症状の進み方

• 初期：立ち上がる時や歩き始めに痛みを感じる

• 中期：歩行中に常に痛み、股関節の可動域も狭くなる

• 末期：安静にしていても痛み、歩行困難になることも

 

治療や対処法

保存療法

• 体重を減らして股関節の負担を軽くする

• 筋トレやストレッチで股関節周囲の筋肉を強化

• 薬（痛み止め、湿布など）で症状を和らげる

 

手術療法

進行して日常生活に大きな支障が出ている場合は、人工股関節置換術が行われることもあります。

 

日常生活でできる工夫

• 適正体重を維持する

• 水中ウォーキングや自転車など、関節にやさしい運動を選ぶ

• 股関節を守る靴や姿勢を心がける

• お尻や太ももの筋肉を鍛えて股関節を支える

 

注意してほしいこと

「年齢のせいだから仕方ない」と放置すると、症状がどんどん進んでしまうことがあります。

少しでも痛みを感じたら早めに整形外科を受診し、リハビリや生活改善に取り組むことが大切です。

 

まとめ

変形性股関節症は誰にでも起こりうる病気ですが、早めの発見と正しいケアで進行を遅らせることができます。

「歩くときに違和感がある」「股関節が痛む」などの症状がある方は、無理をせず、まずは専門医に相談してみましょう。

 

岡崎市の整体院つなぎ～繋～です。下記の症状でお悩みの方はお待ちしております。

腰痛、肩こり、五十肩、自律神経の乱れ、姿勢改善、関節痛、ストレス